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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥,
사골대파국,
닭안심조림,
브로콜리맛살볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
624kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
스크램블에그,
연근조림,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
642kcal
잡곡밥,
북어채무국,
닭살양배추조림,
호박새우젓볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
622kcal
잡곡밥,
열무된장국,
두부양념조림,
느타리버섯볶음,
무짠지채무침,
배추김치
아침식사
632kcal
잡곡밥,
바지락살미역국,
돈육장조림,
단호박샐러드,
얼갈이된장무침,
배추김치
아침식사
615kcal
잡곡밥,
누룽지탕,
떡갈비구이,
청경채나물,
비빔오징어젓갈,
배추김치
아침식사
641kcal
잡곡밥,
애호박된장국,
계란야채볶음,
연두부*오리엔탈S,
고구마샐러드,
배추김치
아침식사
635kcal
점심
잡곡밥,
호박새우젓국,
고등어무조림,
새송이버섯볶음,
쑥갓겉절이,
배추김치
점심식사
635kcal
잡곡밥,
닭개장,
오징어김치전,
부들어묵볶음,
양상추샐러드*D,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥,
건새우아욱국,
제육볶음,
청포묵김가루무침,
청경채나물,
배추김치
점심식사
665kcal
잡곡밥,
장터국밥,
너비아니부추무침,
야채계란찜,
오이지무침,
배추김치
점심식사
614kcal
잡곡밥,
콩나물국,
간장찜닭,
근대나물,
치커리유자무침,
배추김치
점심식사
642kcal
영양반계탕*닭죽,
파채떡갈비,
건새우마늘쫑볶음,
크래미유부냉채,
배추김치,
제철과일
점심식사
625kcal
잡곡밥,
돈육김치찌개,
코다리무조림,
브로콜리볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
634kcal
저녁
잡곡밥,
콩비지찌개,
우민찌두부조림,
감자채볶음,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
637kcal
잡곡밥,
바지락순두부국,
돈육야채볶음,
콩나물무침,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
652kcal
잡곡밥,
미역국,
떡갈비구이,
돈다짐마늘쫑볶음,
시금치고추장무침,
배추김치
저녁식사
645kcal
잡곡밥,
어묵채국,
돈육김치볶음,
가지나물,
도시락김,
배추김치
저녁식사
646kcal
잡곡밥,
근대된장국,
고등어무조림,
쑥갓무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
623kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
간장불고기,
감자고추장조림,
양배추부추무침,
배추김치
저녁식사
615kcal
잡곡밥,
물만둣국,
닭살조림,
표고버섯볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
645kcal
오전간식
오후간식
두유,
찐고구마
오후간식
사과당근주스,
후레쉬베리
오후간식
떠먹는요플레,
바나나
오후간식
미숫가루,
호두과자
오후간식
배주스,
구운계란
오후간식
유산균음료,
살구잼팬케익
오후간식
마시는요거트,
소보로빵
오후간식
기능별
식이
식이
두부영양죽,
소고기야채죽,
흑임자죽
두부영양죽,
영양닭죽,
소고기야채죽
두부영양죽,
바지락살죽,
단호박죽
두부영양죽,
흑임자죽,
소고기야채죽
두부영양죽,
단호박죽,
영양닭죽
두부영양죽,
소고기야채죽,
바지락살죽
두부영양죽,
영양닭죽,
참치야채죽
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