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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
잡곡밥,
건새우아욱국,
두부조림,
참치야채볶음,
무짠지채무침,
배추김치
아침식사
619kcal
잡곡밥,
감자양파국,
계란찜,
우엉채조림,
비빔오징어젓,
배추김치
아침식사
616kcal
잡곡밥,
열무된장국,
돈육장조림,
감자채볶음,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
619kcal
잡곡밥,
사골물만두국,
우채마늘쫑볶음,
연근조림,
김자반,
배추김치
아침식사
616kcal
잡곡밥,
북어채감자국,
베이컨스크램블,
느타리애호박볶음,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
618kcal
잡곡밥,
콩나물국,
닭안심장조림,
연두부*오리엔탈S,
비타장아찌,
배추김치
아침식사
615kcal
잡곡밥,
누룽지,
소고기버섯볶음,
마늘쫑볶음,
비빔오징어젓무침,
배추김치
아침식사
620kcal
점심
잡곡밥,
들깨미역국,
닭볶음탕,
단호박고로케*케찹,
치커리생채,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥,
시골된장찌개,
제육볶음,
어묵꽈리조림,
양배추쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
626kcal
잡곡밥,
감자수제비국,
삼치데리야끼구이,
꽃맛살샐러드,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
623kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
간장불고기,
한식잡채,
시금치나물,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥,
경상도식소고기국,
고등어무조림,
세발나물전,
천사채샐러드,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥,
잔치국수,
계란장조림,
갈비만두,
궁채무침,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥,
우거지된장국,
돈육김치볶음,
두부구이*달래장,
무생채,
배추김치
점심식사
624kcal
저녁
잡곡밥,
시금치된장국,
버섯불고기,
모듬채소전,
상추무침,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
가자미카레구이,
가지양념찜,
미역오이무침,
배추김치
저녁식사
622kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
시래기찜닭,
고구마맛탕,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
게살계란탕,
마파두부,
표고탕수*S,
무짠지채무침,
배추김치
저녁식사
623kcal
잡곡밥,
두부된장국,
돈육두루치기,
도토리묵*양념장,
얼갈이생채,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
근대국,
코다리무조림,
어묵볶음,
브로콜리*초장,
배추김치
저녁식사
625kcal
잡곡밥,
어묵무국,
크림소스함박,
연근조림,
양배추케요네즈무침,
배추김치
저녁식사
622kcal
오전간식
오후간식
두유,
인절미스낵
오후간식
요구르트,
찐감자
오후간식
떠먹는요플레,
미니단팥빵
오후간식
식혜,
카스타드
오후간식
과일주스,
흑미찐빵
오후간식
짜요짜요,
바나나
오후간식
바이오플레,
삶은계란
오후간식
기능별
식이
식이
두부영양죽,
소고기야채죽,
흑임자죽
두부영양죽,
영양닭죽,
소고기야채죽
두부영양죽,
바지락살죽,
단호박죽
두부영양죽,
흑임자죽,
소고기야채죽
두부영양죽,
단호박죽,
영양닭죽
두부영양죽,
소고기야채죽,
바지락살죽
두부영양죽,
영양닭죽,
참치야채죽
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